Тренажёры для мозга в игровой форме, не благодарите:)

Нет, это не реклама очередного курса инфоцыган и не замануха в виде кликбейта. Мы живём в особенное время, когда с каждым годом технологии развиваются очень быстро, теперь нельзя чему-то научиться и заниматься этим до конца жизни, та даже и несколько лет проблематично. Нужно быть в потоке, развиваться в любом возрасте, особенно если тебе за 40 лет.

Каждый год появляются новые профессии, растут требования, конкуренты наступают на пятки и дышат в затылок. Удивительная вещь, что то, чему добрая половина людей училась делать лет 10 назад, сегодня имеет низкую ценность, раньше такого небыло и близко. В связи с этим стало популярным развивать свой мозг, раскачивать свой интеллект. Ведь если другие «качают мозг», а ты — нет, тогда на что рассчитывать в будущем?

Вот я думал над этими вопросами тоже, но как-то небыло времени заняться, да и ни на что времени не хватает, ещё и это!

Онлайн-сервис Викиум

По интернету гуляет реклама сервиса Викиум, который, помогает тренировать мозг. Я попробовал и мне понравилось. Особо не вникал какими учёными и университетами были разработаны механики тренировок, но по ощущениям явно не с потолка взяли идеи. Особенно понравилась реализация, всё сделано красиво, заниматься комфортно, ничего не напрягает.

Сайт Wikium

Тренировки проходят в игровой форме и не воспринимаются как нечто обременительное. Обычно бывает так, что решаешь для себя делать что-то развивающее, записываешь в ежедневник. Но через пару дней уже надоедает или просто хочется отложить на часик, потом до обеда, потом до вечера, а там уже ужин и отдыхать пора) не всегда так конечно, но напоминалки о тренажёрах Викиума воспринимаются положительно. Сами тренажёры похожи на логические игры, некоторые из которых я покажу ниже, а также можете посмотреть видео:

Сразу после регистрации нужно будет пройти тест на нескольких тренажёрах, чтобы система оценила ваши преимущества и недостатки, например уровень мышления, реакции, память. На основе теста система подбирает набор тренажёров для занятий на каждый день. Одна тренировка занимает до 15 минут, что, согласитесь, совсем не много. При этом ты фактически играешь в разные игры, а заодно полезным делом занимаешься 🙂

По себе замечаю, что мозг постепенно лучше включается в работу, меньше тупишь, быстрее принимаешь решения и расставляешь приоритеты. Может появиться ощущение «мурашек», которые пробегаются по черепу, это значит что активность работы мозга возрастает.

Примеры тренажёров

Сразу после регистрации доступны не все тренажёры, доступ открывается по мере повышения уровня. Ваш уровень зависит от выполнения индивидуальной программы и количества подходов. В день у вас ограниченное количество занятий (около 6) по пару минут каждое. Этого хватает на 15 минутную тренировку. Это бесплатно и работает хорошо. Бесконечное количество подходов можно получить в Премиум-доступе, но даже в премиуме нельзя проскочить уровни.

Реализована полезная фишка: система следит за статистикой всех пользователей, и в конце игры показывает ваше место среди других людей. Например, можно увидеть, что вы лучше на 45%, чем все другие пользователи, или на 95%, или на 2%, гы))) Так можно понимать свои успехи. Правда, эта функция выключается после нескольких дней пользования сервисом, и становится доступна только в Премиуме.

Тренажёр «Найди число»

Развивает:

• Зрительный поиск
• Произвольное внимание
• Селективное внимание

Суть игры: перед вами есть таблица с числами, нужно найти конкретное число в таблице. В процессе выполнения сложность растёт, и задания не кажутся такими лёгкими, как сначала 🙂 Числа начинают крутится, прыгать, исчезать и т.д.

Тренажёр «Сигнальные лампочки»

Помог мне понять, что память совсем не так хороша, как казалось раньше 🙂

Развивает:

• Пространственную память
• Рабочую память
• Планирование

Суть игры: на экране зажигаются лампочки и исчезают. Вам нужно восстановить на поле порядок и место зажигания лампочек. Я со своей памятью пока что запоминаю всего 6 лампочек, а их может быть гораздо больше. Есть ещё тренажёр в премиум-пакете «Лампочки – Перезагрузка». Там тоже самое, но лампочки бывают ещё и разных цветов, а вам нужно восстановить место и последовательность появления лампочек определённого цвета.

Тренажёр «Субмарины»

Развивает:

• Фокусировку внимания
• Переключение задачи
• Когнитивный контроль

Суть игры: на экране плывут подлодки, также они указывают кормовой частью в какое-то направление. На экране появляется один из вопросов: в какую сторону плывёт или в какую сторону указывает подлодка. Сложность игры заключается в том, что лодки могут плыть и указывать в разные направления и приходится поднапрячься, чтобы не ошибаться.

Тренажёр «Цветовод»

Развивает:

• Концентрацию внимания
• Фокусировку внимания
• Переключение задачи
• Когнитивный контроль

Суть игры: есть две надписи разных цветов. Например надпись «Зелёный» синего цвета слева, и надпись «Красный» чёрного цвета на белом фоне. Вам нужно указать, совпадает ли значение надписи слева с реальным цветом надписи справа. В данном случае ответ будет «НЕТ», т.к. надпись «Красный» чёрного цвета, а не зелёного. На видео всё понятней.

Тренажёр «Мореплаватели»

Развивает:

• Рабочую память
• Сенсорную память
• Произвольную и образную память
• Наглядно-образное мышление

Суть игры: на поле появляется два корабля разных цветов и затем исчезают. Дальше появляется инструкция, например: зелёный корабль переместился вверх и направо, вам нужно указать место на поле, где должен был бы оказаться зелёный корабль. Далее ситуация повторяется с розовым кораблём. Затем на поле появляется препятствие и течение. Ваша задача во время игры запоминать траекторию движения двух невидимых объектов, учитывая препятствия.

Тренажёры «Близнецы»

На данный момент это самый сложный для меня тренажёр. Развивает:

• Произвольное внимание
• Устойчивость внимания
• Распределение внимания

Суть игры: появляется таблица с разными картинками-значками, вам нужно найти две повторяющиеся картинки как можно быстрее.

Тренажёр «Логическое сравнение»

Развивает:

• Интеллект
• Логику
• Переключаемость внимания

Суть игры: на экране появляются два числа или математических выражения, вам нужно указать какое из них больше или меньше. Сложность в том, что нужно хорошо и быстро считать в уме или сразу решить какое выражение явно получится больше, и тогда можно не считать.

Тренажёр «Микросхемы»

Развивает:

• Пространственное мышление
• Логику
• Абстрактное мышление

Суть игры: микросхема разделена на две части, которые повернули в пространстве, вам нужно выбрать какой кусок именно от вашей микросхемы. Нужно мысленно переворачивать фигуры и определять, подойдёт она или нет.

На этом закончу, все тренажёры перечислять нет смысла, их там десятки, к тому же новые частенько появляются.

Недостатки тренажёров

Как таковых недостатков я не заметил, но хочу предостеречь от эффекта «обратного эффекта», извините за тавтологию. Если заиграться, то можно перетренироваться. Помните, что это всё же не игры, а тренажёры для раскачки мозга. А что происходит когда мы качаемся на тренажёрах в спортзале? Правильно, утром появляется крепатура мышц, особенно если нагрузка не была по возрастающей. Так что просто учтите, что если после тренировки захочется спать, а не работать, то в следующий раз уменьшите время.

Что ещё есть интересного на Викиуме

Обнаружил интересную задумку – соревнования. Вы играете в какую-нибудь игру с реальным человеком «на другом конце провода», побеждает лучший!

Нейротренажёры – специальные тренажёры, для занятиях на которых нужно купить специальное нейроустройство, которое одевается на голову и считывает мозговую активность. У меня такого нет, поэтому ничего не могу сказать.

Курсы Викиум: предлагаются различные дополняющие видеоуроки и техники, например для развития эмоционального интеллекта. А он отвечает за контроль над нашими эмоциями, такими как гнев, радость, удивление, отвращение, презрение и т.д. Все курсы платные за дополнительную плату, но есть и бесплатные уроки.

Из того, что на сайте есть на данный момент:

• Менталист – по психологии людей
• Профайлинг – чтение людей по невербальным признакам
• 100 имён за 30 минут
• Мнемотехники
• Скорочтение
• Эмоциональный интеллект
• Детоксикация мозга
• Целеполагание
• Развитие внимания
• Творческое мышление
• Развитие мышления

В общем, получился такой комбайн «всё в одном» для саморазвития, пользуйтесь, не благодарите 🙂