Как не умереть за компьютером 2 (массажная подушка)

Ранее я уже писал как не умереть сидя за компьютером и сохранить своё зрение. Теперь поговорим о решении другой проблемы, а именно – об опорно-двигательной системе. Сам не по наслышке знаю, что после многих лет сидячей работы начинаются проблемы: болит поясница, спина и шея. Чтобы не было этих проблем нужно правильно сидеть за компьютером, делать упражнения в течении дня и, конечно же, не сидеть за компьютером более 8 часов в день.

Но об этом уже есть куча информации в сети, вы её без труда найдёте. Я хочу рассказать о таком чудном устройстве как массажная подушка. Это не рекламный пост, просто я себе приобрёл такой «девайс» и хочу поделиться своими впечатлениями. Те у кого ещё ничего не болит вряд ли заинтересуются, а остальным очень советую присмотреться.

Что такое массажная подушка и как она работает

Многие думают что это какой-то массажёр, который как-то там вибрирует и типа делает массаж. Нет, массажная подушка работает по-принципу массажа шиацу, т.е. фактически на 70% заменяет настоящего массажиста! Вот так выглядит моя подушка:

Она представляет из себя устройство подушкообразной формы. Внутри стоит механизм, который состоит из двигателя и шариков. Шарики крутятся и, тем самым, делают массаж. В некоторых моделях также есть отключаемый инфракрасный подогрев и пульт управления. Кстати, на снимке моя подушка с включённым подогревом, поэтому шарики красного цвета 🙂 Вот так выглядит сам механизм:

Видно, что есть четыре шарика, которые должны вращаться. Два больших – основных, и два маленьких. Шарики подпружиненные, поэтому не доставляют болевых ощущений. Есть конечно разные подушки, с разными размерами и конфигурациями. Вот видео как работает подушка:

Как я и говорил всё просто. После 3-4-х минут массажа можно поменять направление движения шариков и впечатления от массажа также сильно меняются. А вот как всё работает в разобранном состоянии:

Вроде ничего премудрого, Ощущения такие, что кто-то разминает спину руками, очень эффективно! Можно также делать массаж ступней, живота и любых других частей тела. Правда, для шеи моя подушка не очень подходит, т.к. плохо достаёт. Но для этого есть более подходящие модели. Предупреждаю, что если положить подушку на пол и делать массаж ступней, то кошка начинает прыгать по подушке и по ногам 🙂

Где взять и почём

Массажные подушки редко продаются в магазинах, я их видел только в торговых центрах, на «островках здоровья». Это такие специальные места, где продают массажное оборудование и предлагают бесплатно посидеть на массажном стуле. А так можно заказать через интернет. Я так и сделал, причём нашёл вообще не дорогой вариант за 45$. А так начальная цена таких устройств от 100$.

Наверное для долгосрочного использования лучше брать что-нибудь нормальное, хотя они все сделаны качественно и обычно в Германии. Ведь массажная подушка должна выдерживать приличные нагрузки. Кстати, продолжительность массажа ограничена 15 минутами. Больше делать вредно и для себя и для двигателя подушки. Моя модель автоматически отключается через 15 минут.

Есть противопоказания к массажу и к инфракрасному подогреву! Те, кто знают свои противопоказания к массажу, поймут.

Вроде всё что хотел – рассказал. Я рекомендую всем массажную подушку, кому приходится помногу сидеть за компьютером. Если есть какие-то вопросы – спрашивайте.